做动作之前要明确训练的部位。如做哑铃上斜卧推时，要明确所训练的部位为胸肌上部、肱三头肌，同时对三角肌前束有锻炼作用。知道了训练的肌肉群之后，重点是要感受目标肌肉的发力过程，这是最重要的。　　充分了解某一部位的训练动作，对于初学者来说一个部位3-4个动作就可以，到高级阶段时，一个部位的训练动作可以增加到8个。　　组数...

　　2023年，Keep收入21.4亿元，同比减少3.3%。在整体收入略有收缩的背景下，Keep的毛利润从9亿元增长到9.6亿元，已经连续四年提升，整体毛利率相对平稳，保持在40%以上，2023年为45%。　　Keep的运营成本有明显改善，管理费用和销售费用都有10%以上的降幅，因此亏损收窄了55.7%，2022年，K...

　　衡南县文化旅游广电体育局2023年全民健身设施器材政府采购项目公开招标公告　　衡南县文化旅游广电体育局2023年全民健身设施器材政府采购 项目公开招标公告　　衡南县文化旅游广电体育局 的2023年全民健身设施器材政府采购 进行公开招标采购，现邀请合格投标人参加投标。　　1健身设备名称大全、采购项目名称：衡南县文化旅...

　　本项目采购过程中需要使用四川省政府采购一体化平台，登录方式及地址：通过四川政府采购网（　　（一）供应商应当自行在四川政府采购网-办事指南查看相应的系统操作指南，并严格按照操作指南要求进行系统操作。在登录、使用采购一体化平台前，应当按照要求完成供应商注册和信息完善，加入采购一体化平台供应商库。　　（二）供应商应当使用...

　　本招标项目榆林市2024年康安路、泰安路口袋公园建设项目已由榆林市发展和改革委员会以（榆政发改审发〔2024〕67 号）文件批准建设，建设资金来自 财政，项目出资比例为国有资金100.00%。招标人（项目业主）为 榆林市市政工程建设中心， 项目已具备招标条件， 现对该项目的进行公开招标，特邀有意愿的投标人参加投标。...

　　现在社会中很多朋友越来越开始注重锻炼自己的身体了，为了有一个完美的身材和健康的身体，很多朋友由于各种原因，不方便经常室外锻炼健身设备名称大全，就会购买一些健身器材方便在家中锻炼...　　郑州一位母亲带9个月的婴儿玩室外健身器，不料根被夹。所幸获得消防员及时救助，医院称孩子应该已经无大碍。　　成年人需要运动来保持我们...