上海自控烟立法以来，已经步入第15个年头，从宣传倡导到立法监管星空体育、从室内全面禁烟到纳入公共场所禁烟范围、从首个“无烟世博”到健康城市“样板城市”、从打造“六个一”模式到奏响控烟行动“三部曲”、从国内领先到接轨国际……　　上海市成人吸烟率自控烟立法以来，已下降了7.5个百分点至19.4%，提前达到“健康中国20...

　　春节期间的“逛吃”模式，让人们在品尝各式美食的同时，也收获了些许体重。那句“每逢佳节胖三斤”的调侃，似乎成了许多人的真实写照。因此不少市民纷纷走进健身房等运动场馆，掀起了节后健身减肥、健美塑形热潮。　　在市区一家健身馆里，午饭时间刚过便有人陆续前来锻炼。跑步机、椭圆机、力量器械星空体育、瑜伽训练……健身“小白”和专...

　　(大连新闻传媒集团记者曲琦)昨日召开新闻发布会上，大连市体育局局长赵日强表示，公共体育设施关系市民群众的幸福感和获得感。持续增加公共体育设施数量和服务内容，是构建更高水平的全民健身公共服务体系的关键内容，是加快体育强市建设的重要基石，是建设近悦远来的营商环境标杆城市的有效方式。以更优质的公共体育设施，助力营商环境优...

　　蛋白质补充往往与健身人士紧密相联，很多人提到蛋白粉时会下意识地将其归类为专属于健身族群的补充品健身知识。然而，事实却是蛋白质对于身体的重要性不分人群，各类人群在日常生活中同样需要额外注重蛋白质的补充。　　蛋白质是人体六大营养素之一，对于身体的健康和正常运作至关重要。它参与构建和修复组织、合成酶和激素，同时在维持免疫...

　　同样是健身，为什么有的人很快取得成效，你却原地不前呢？健身不要盲目，需要方法跟正确的步骤，才能取得事半功倍的效果。　　流程1.热身运动：这是开始健身前的必要环节，旨在提高心率、准备关节和肌肉，以及预防运动伤害。热身活动通常包括轻松的有氧运动、动态拉伸等。　　流程2.力量训练：力量训练是健身的核心部分，有助于增加肌肉...

　　我们平时看到美女的时候就会称她们为小姐姐，不仅是因为她们颜值高，身材也很苗条。不管是什么时候，身材纤瘦的女生总是特别受异性的欢迎，而那些身材肥胖的女生总是被别人嘲笑的对象，甚至还充满了恶意，对身边身材肥胖的朋友总是冷言嘲讽。　　很多胖妞的年龄都是刚二十岁出头而已，但是却因为身材臃肿被别人叫做大妈，而那些三十多岁的保...