临汾新闻网讯(记者 成华 梁娟)入冬以来，许多健身爱好者的健身激情不减反增，爱好健身的他们转移了“阵地”星空体育，将运动场地由户外转向了室内。12月6日，记者走访多家健身中心和健身器材营销店发现，每家健身中心都非常热闹，而且随着冬季室内健身潮的来临，健身器材也迎来销售高潮。

　　健身房里很火热教练提醒防伤身在平阳南街某健身中心门口，记者看到前来健身的会员络绎不绝，健身房内几个中年男子在跑步机上快速奔跑，个个满头大汗。一旁的教室内教练正在给会员们讲解动感单车的课程。进行器械锻炼的市民刘勇说，以前每周都要抽出时间进行户外运动，比如跑步、打篮球。可是，现在天气越来越冷了星空体育，到健身中心锻炼自然成了他坚持锻炼的不二选择。该健身房的健身顾问兼教练小雨告诉记者，10月份健身房内的人气就开始上升，自入冬后报名参加健美操、瑜伽等运动项目的人越来越多，而现在正是会员健身、上课最多的时候。

　　然而，在冬季健身的队伍当中也有不少市民由于运动方式不当或运动强度过大伤了身。“我好久没锻炼了，天冷以后我总觉得每天都特别懒不想动，听朋友劝说后我也跟上她来参加健身项目。好久没锻炼了总是感觉很兴奋，对健身房的每个器材都想试练一下，没想到刚在器材上动了几下大腿处就十分疼痛，像肉被撕开了一般。”市民苏李艳女士对记者说，朋友陪她去医院检查得知，因为好久没锻炼突然就做剧烈的运动导致肌肉拉伤，需要静养。

　　无独有偶，穆李虎曾是兴国中学的一名体育老师，因而结识了不少爱好运动的朋友。前几日，他和朋友相约去打篮球，没想到发生了“意外”。当穆李虎抢到球跃起投篮后，落地时感觉脚踝扭了一下。“当时我就知道是脚踝受伤了，半个月来都没再打球。可是一周前经常感到腰有点不舒服，干点活就难受得不行。到医院一检查，是这几天运动过量了，没做好热身导致脚踝和腰损伤。这不，正让按摩师给我按摩呢!”正在理疗诊所按摩的穆李虎对记者说。

　　采访中记者了解到，近期在室内健身中受伤的市民不在少数。12月7日，市民宋浩致电本报，冬季健身哪些细节需要注意?对此，小雨表示正确有效的健身途径是，先进行热身，然后在器械上做负重训练，随后进行瑜伽等有氧运动。具体来讲，冬季健身首先要做好热身工作，尤其是器械训练时，要有针对各个部位的热身，以免造成肌肉拉伤和关节扭伤;室内锻炼时应定时开窗通风，保持室内空气清洁、新鲜、流通;冬季室内健身保暖也很重要，小雨说：健身服轻便、舒适最重要，关键是室温也要保证，像我们俱乐部的室温是最适合健身的。”锻炼完后身体会发热，切不可站在风大的地方吹风;锻炼过程中随着运动量的加大要注意减少衣物。

　　健身器材卖得火为保安全谨慎选如今天气逐渐寒冷，外面的冷风，阻挡了市民们外出活动的脚步。虽然健身房里很火热，但是记者走访市场发现健身器材的销量也不错。不少健身爱好者图方便、省事购买健身器材在自己家里健身，也有不少子女为表孝心给老人们购买健身器材，带动了健身器材的销量室内健身。

　　“我这天气一冷就怕出门，虽然很想锻炼，但是外面太冷，健身房里人太多也不想去。前些天看见同事给老人买了健身器材，我也寻思给家里买上一台跑步机。

　　这不，最近刚买下，虽然贵了点但是我们一家人都能健身，要是去健身房办卡只能一个人用，这样也划算。”家住司法小区的张女士对记者说。

　　在市区平阳南街万佳福超市二楼的健身器材专卖区，不少市民正在挑选健身器材。负责该区的售货员李华介绍，入冬以来，室内健身器材销量渐增，尤其是跑步机，受到不少市民的喜爱。正在听售货员讲解的苏女士也想选择一台健身器材，之前，公公婆婆每天都出去健身，现在，天气越来越冷了，我就打算为老人选择一款健身器材，方便在家锻炼。可又不知道该如何选择?”苏亚平不禁有些疑惑。

　　面对琳琅满目的产品和店员们“自给好评”的说法，消费者如何能够挑选到放心的健身器材呢?为此，记者咨询了市工商局尧都分局12315申诉举报中心的工作人员。

　　据该中心工作人员介绍，近年来，随着人们健身意识的不断提高，名目繁多的健身器材也越来越多地进入了寻常百姓家。消费者在挑选室内健身器材时，应查看产品的外包装上是否标注有生产日期、厂名厂址等相关内容。

　　同时，使用前，应仔细查看产品说明书，做到合理健身、安全健身。不要因为一时疏忽或贪图产品价格相对低廉，而使健身变成“伤身”。