星空体育app下载:乒乓球、有氧健身操……他们在这里享受多巴胺分泌的快乐
栏目:室内知识 发布时间:2024-03-05 02:25:23

  最近,每天早上总有一群阿姨爷叔来到宝山区高境镇社区党群服务中心,这里有什么吸引他们的?一起来看看吧→

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  经了解,原来阿姨爷叔们早早过来是为了在社区党群服务中心的活动室中运动锻炼。乒乓球、有氧健身操、太极……前来锻炼的居民络绎不绝,不少居民选择自己喜欢的方式挥汗如雨,消耗热量,享受多巴胺分泌的快乐。

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  热闹的乒乓球室里,乒乓球在清脆节奏中划出道道弧线名乒乓球手活力全开,振臂挥拍、正手攻球、彻旋搓球......你来我往,好不热闹。乒乓球在清脆节奏中划出美妙的弧线,来回穿梭,上演一幕幕“乒”出精彩。

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  有氧健身操活动室内,指导老师给居民讲解基本动作,将每一步的基本动作进行拆解、示范、耐心指导居民,确保每位居民都能跟上健身操的节奏。伴随着音乐节拍,上下伸展手臂,左右转身,拉伸腿部,认真做好每一个动作,现场气氛活跃,不时传出爽朗的笑声,居民脸上洋溢着灿烂的笑容。“没想到短短几分钟的时间,出了一身的汗,身体暖和了,心里也爽朗多了,感觉整个人都轻松了。”一位正在锻炼的居民说星空体育app下载。

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  “两脚分开,直向前方室内健身,与肩同宽,两臂自然下垂……”在太极活动室内,不少老年居民身着太极服饰,动作缓慢、走圆划弧、屈膝左髋,于动静之中诠释太极刚柔并济星空体育app下载、潇洒飘逸的魅力。

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  在302活动室前,小黑板上密密麻麻写着场地使用对象及时间,房间内时不时飘出悠扬的音乐星空体育app下载,推门一看,一群阿姨正在翩翩起舞。“在这里我们不用担心刮风下雨没地方排练,也不用担心在广场上跳舞扰民,找到了像家一样的感觉,很开心。”一位阿姨说道。为了规范活动室的使用秩序,镇社区党群服务中心还派遣专人负责管理,制定各居民区使用时间表,清洁卫生、维持秩序,为居民营造良好的体验氛围。

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  此外,为了更好地满足社区居民多层次、多样化的精神文化需求,镇社区党群服务中心还积极链接社会各方资源,从居民喜好出发,开设烘焙培训、手工DIY等活动,不断满足居民群众的多元精神文化需求。不少居民都竖起了大拇指:“社区活动不仅温馨舒适,颜值还高,我们都愿意来参加。”