因为新型冠状病毒肺炎疫情,多数人都无法出门活动星空体育官网,未来几天大家还需要继续宅在家为国家作贡献,在家认真办公的同时,一套简单易学的室内健身操让你拒绝做“肥宅”,一起动起来!
现在手机已成为我们日常工作离不开的工具,用手机久了星空体育官网,会造成胸肌紧张,导致含胸驼背。本期#1㎡健身#我们就来学一学胸部的拉伸动作,缓解疲劳,有效改善圆肩体态室内健身。放下手机,一起锻炼吧!
(中国青年报·中青在线记者 刘亚楠 拍摄/制作 后期:诗童 漫画:张玉佳)