导语：如今由于生活质量的提高。人们的生活也得到了极大的改善。但是随之而来的有许多问题。各种各样的疾病开始涌现出来。因此现在社会上大部分人都开始注重养生。而健身作为养生的头号选择，变成了人们的首要选择。然而对于初学者来说，健身是十分陌生的。新手在健身的初期，难免是要走一些弯路的。　　因为对健身没有充分的了解，只知道盲...

　　为深化“健康中国 母亲行动”，充分发挥妈妈在普及健康生活、优化健康服务、建设健康环境等方面的积极作用，动员妈妈从学习健康知识、践行健康行为、关注心理健康、开展运动健身、改善生活环境、实施健康项目等方面发挥独特作用健身科普小知识，人人争做健康好妈妈，以家庭健康助力健康中国。稷山县妇联向全县广大妇女及家庭发出如下倡议：...

　　为了满足广大人民群众日益增长的运动健身需求，从2009年起星空体育官网，每年8月8日定为“全民健身日”。今年又逢东京奥运会如火如荼的举办，全民健身日主题是“全民健身 与奥运同行”，在此，同济大学附属同济医院康复医学中心为市民朋友们带来了精彩的科普内容，让我们一起学习医学小知识，享受体育带来的健康和快乐！　　体育战“...

　　中新网浙江新闻5月10日电（张煜欢 郭天奇）近年来，增加糖尿病、心血管疾病等多种疾病风险的“元凶”之一肥胖愈发受到各界重视，世界卫生组织将肥胖列为十大慢性疾病之一，并将5月11日定为世界防治肥胖日。面对这一现状，凝聚政府、医院、媒体、公众等多方合力推动健康科普、慢病预防，或能更好地引导民众科学减重、拥抱健康生活星空...

　　在市委、市政府和茂南区委、区政府的坚强领导下，在区直各部门（单位）的大力支持下，高山镇党委以“一心一意为民”解锁“百县千镇万村”锦绣宏图，把“解决群众急难愁盼问题”作为出发点，将人民至上摆在突出位置，认真倾听群众诉求，积极回应群众关切，把为民办实事作为一项重点工作来抓，坚持重点发力、精准发力，力争把好事办实、把实事...

　　科学健身应该进行全面的体质评估，选择安全有效的健身运动，遵从循序渐进的健身计划，参加多种形式的运动项目，全面发展运动能力，制定个性化运动处方，坚持经常锻炼身体。科学健身的锻炼计划要点主要包括：运动项目、运动强度、运动频率和每次运动时间。　　科学健身应将身体活动融入到日常生活中，注意与全面的营养、充分的休息和安全的环...