为积极贯彻落实“健康中国2020”规划纲要，全方位、全周期保障人民健康星空体育官网，落实健康促进和预防为主策略，促进以治病为中心向人民健康为中心转变，鼓励和践行自主自律健康行为，调动全社会的积极性和创造性，让更多人深刻意识到健康的重要性。　　人民网·人民健康联合中国疾控中心慢病中心及行业专家、学者共同推出2020年...

　　秋天到了，天气转冷，身体为了储存能量，食欲也会随之增加。同时也有很多人把季节变化导致的食欲和代谢问题作为阻止自己减脂塑形道路上的拦路虎。但其实只要你对健身知识了解的足够多，正确制订自己的计划和目标健身知识，这些都不会影响你拥有好的身材。　　今天小编整理了ins健身博主@lungfreefitness关于健身知识的科...

　　现在很多人都知道健身对人体健康有利，不仅能够塑造完美的身形，还能够帮助减肥，维持身体健康，因此很多人会通过健身的方式来调节身体，坚持下来之后会有明显的收获。　　但是很多人对健身这方面的知识了解不多，这种情况下就应该先提前了解相关的入门指南，这样在健身的过程中才能够事半功倍，获得更加良好的锻炼效果。对健身不了解的人需...

　　很多健身新手因为对健身还完全不懂，所以很容易犯一些错误而导致身体出现受伤，那么健身新手有哪些常识需要了解呢？　　很多初次健身的人，一进健身房二话不说先上跑步机上跑步，其实，这种做法是不正确的，跑步前，应先做热身运动，热身运动能够提高肌肉的温度，使肌肉变得更加柔软而不容易拉伤，可以先压压腿或者做几组下蹲运动，新手第一...

　　近日，山东济南的刘先生在社交平台上发布的视频引发很多网友关注，视频中失去右臂右腿的他肌肉线条分明，紧实有力。不少网友在评论区中留言，“兄弟，你是我偶像”，“向你学习呀！”　　2月29日，潇湘晨报记者联系上刘先生，他是94年生人，8年前骑摩托车骑摩托车时发生了侧滑，这次意外让他失去了右臂和右腿健身知识。　　截肢后的刘...

　　习：我们坚持冬奥成果人民共享，通过推广普及冰雪运动带动全民健身走向纵深，通过产业发展助力脱贫攻坚，通过提升公共服务水平改善人民生活品质，让人民身心更健康、就业更充分、生活更美好，实现共同参与星空体育、共同尽力、共同享有。　　健康是民生之本。全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的基础和保障，也是实现共同富裕的一个重要...